खीरा (ककड़ी) के सौंदर्यवर्धक उपचार


खीरा (ककड़ी) जिसे अंग्रेजी Cucumber भी कहा जाता हैं, स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों के लिए लाभप्रद है। सस्ता व सुलभ खीरा शरीर को शीतलता प्रदान करता है एवम् शरीर में पानी व खनिज लवणों की कमी को दूर करता है। खीरा शीतल ,रुचिकारक ,पित्तशामक और पौष्टिक है।

खीरा (ककड़ी) के गुण और इसके उपयोगिता संबंधी अधिक जानकारी निचे दी गयी हैं :
Health and Beauty benefits of Cucumber in Hindi

  • खीरे में पोटेशियम, सोडियम, मग्नेशिअम, आयरन, सल्फर और सिलिकॉन जैसे तत्व पाये जाते है जो रक्त में अम्लीयता बढ़ने से रोकते है।
  • शरीर में पित्त की वृद्धि होने पर खीरे का सेवन लाभ पहुँचाता है। खीरा यह अच्छा पित्तशामक खाद्य पदार्थ है।
  • खीरे का सलाद खाने से भोजन के प्रति अरुचि दूर होती है। 
  • भूक न लगनेपर खीरे की गोल गोल स्लाइस पुदीने की पत्ति, निम्बू का रस और काला नमक मिलाकर खाने से भूक खुलकर लगती है।
  • खीरा ,गाजर व चुकन्दर का रस प्रत्येकी दौ चम्मच मिलाकर पीने से शक्ति, शीतलता एवम् स्फूर्ति मिलती है।
  • त्वचा जल जाने पर खीरे का रस रुई की सहायता से जले हुए स्थान पर लगाने से जलन व पीड़ा में राहत मिलती है।
  • हथैली और पैर के तलुए में जलन होने पर खीरे को काटकर रगड़ने से ठंडक मिलती है।
  • शरीर की त्वचा पर खीरे का बहोत सौम्य प्रभाव पड़ता है इसलिए इसका प्रयोग सौन्दर्यवर्धक के रूप में किया जाता है इसके प्रयोग से चेहरे पर निखार आता है।
  • खीरे के रस का प्रयोग एक अच्छे क्लींजर और मोइश्चरायज़र के रूप में किया जाता है।
  • खीरे के रस को शहद में मिलाकर चेहरे पर लगाने से कील मुहांसे व झाइयों से राहत मिलती है।
  • यदि चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए उबटन का प्रयोग किया जाय तो बाजारु क्रीम या लोशन के मुकाबले मे स्थायी लाभ प्राप्त किया जा सकता है।
  • 2 चम्मच खीरे का रस, 2 चम्मच दही, आधा निम्बुरस, 2 चुटकी हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार करे। इसे चेहरेपर लगाये। सूखने पर धो ले। ऐसा नियमित करनेसे रूप लावण्य खिल उठेगा।
इस तरह खीरा अर्थात काकड़ी स्वास्थ एवम् सौंदर्य के लिए उपयोगी है। इसे अपने दैनंदिन आहार का हिस्सा बनाये और लाभ उठाये।
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