चेहरे की झाईओं का कारण और उपचार


चाँद को सुंदरता का प्रतिक माना जाता है लेकिन चाँद पर  भी दाग़ है। इससे उसकी सुंदरता में कमी आती है।
इसी प्रकार अगर किसी स्त्री के चेहरे पर झाइयां है तो उसकी भी सुंदरता कुछ कम हो जाती है। इसलिए ऐसे उपाय करने चाहिए की चेहरे पर झाइयां पड़े ही ना। चेहरे की झाईओं को अंग्रेजी में Face Melasma या Freckles भी कहा जाता हैं। 

आखिर यह झाइयां याने क्या हैं और ये क्यों होती है ?

चेहरे पर गाल और कान के बीच के भाग, आँखों के निचले हिस्से पर जो काले रंग के बड़े बड़े दाग हो जाते है, उसे झाइयां कहते है। यह अधिकतर हार्मोनल बदलाव, पेट में गड़बड़ी या अधिक धुप में निकलने के कारण होती हैं। अधिकतर झाइयां विवाहित स्त्रियों या बड़ी उम्र की स्त्रियों को जाती है पर कई बार छोटी उम्र की लड़कियों के चेहरे पर भी झाइयां हो जाती।

निचे दिए हुए उपाय, उचित आहार-विहार, लेप और योग आदि व्यायाम के द्वारा हम झाइयों से निजात पा सकते है।


Face Melasma / Freckles causes and treatment in Hindi

  • गर्मियों के दिनों में कम से कम 10/15 ग्लास पानी अवश्य पिये।
  • दिन की शुरआत 1 ग्लास गुनगुने पानी में 1 चमच शहद, आधा निम्बू रस डालकर पीना चाहिए। 
  • Vitamin C युक्त खाद्यपदार्थोंका सेवन अधिक मात्रा में करे जैसे आवला, निम्बू, संतरा आदि।
  • Vitamin B काम्प्लेक्स अधिक मात्रा में ले। Vitamin B काम्प्लेक्स युक्त टॉनिक का सेवन करे। 
  • अंकुरित चना, मुंग आदि का नित्य सेवन करे।
  • पेट में कृमि हो तो तुरंत इसका इलाज करवाये।
  • अधिक मसालेदार ,तला भुना मिर्च मसालेदार ,फ़ास्ट फ़ूड खाने से परहेज करे।
  • ताजे निम्बू का रस व एरंडी का तेल बराबर मात्रा में मिलाकर चेहरे पर लगाए।
  • पुदीना, तुलसी , या मेथी को पीसकर उसका रस रातको लगाए। सुबह पानी से चेहरा धो ले। इसे आप दिन में भी 5/6 घंटे लगाके रख सकते है।
  • खीरा कद्दूकस करके इसका रस चेहरे पर लगाए सूखने पर दोबारा लगाए। आधे घंटे बाद धो ले।
  • टमाटर गाजर व खीरे के रस को मिलाकर लगाए। सूखने पर धो ले।
  • चेहरे पर छाछ के प्रयोग से भी झाइयाँ दूर होती है। इससे रंग भी साफ होता है।
  • नींबू और नारंगी के छिलके बारीक काटकर पानी में भिगोकर रखे। 24 घंटे बाद चेहरा धो ले। इससे झाइयों के अतिरिक्त दाग धब्बे भी दूर हो जाएंगे।
  • संतरे के छिलकों का पाउडर बनाकर गुलाब जल में मिलाकर पेस्ट बनाकर लगाए 10 min बाद धो ले।
  • धुप में बाहर जाते समय चेहरे को धुप से बचाना चाहिए और सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। 
  • पर्याप्त मात्रा में नींद अवश्य लेना चाहिए। 
  • समतोल आहार लेना चाहिए और फ़ास्ट फ़ूड से दुरी रखनी चाहिए। 
चेहरे की झाईओं की अधिक परेशानी होने पर त्वचा रोग विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। 

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